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La carotte

Douce, légèrement sucrée, les bébés l’apprécient en purée. Egalement râpée avec du citron, la carotte est un régal...

Le potiron

Récolté dès le début de l'automne, le potiron, souvent assimilé à tort à la citrouille, possède de nombreuses propriétés gustatives, mais aussi curatives. En soupe, en tarte, en potage ou en purée, cette courge a une belle capacité d’adaptation.

Les aromates

Avec leur odeur agréable et leur petit goût qui change tout, les aromates sont les meilleurs alliés d'une cuisine originale et de caractère. Mais ils nous font aussi un bien fou côté santé…

Manger mieux en hiver

Contrairement aux idées reçues, nous ne dépensons pas plus d’énergie en hiver alors que nous avons tendance à manger plus gras et en plus grande quantité. L'hiver est pourtant une saison propice à de nombreuses recettes faciles et pauvres en calories...

Le bon équilibre

Conseils Marque Repère pour une alimentation équilibrée Notre organisme a besoin d'apports quotidiens en nutriments essentiels. Une alimentation équilibrée et des produits de qualité permettent de satisfaire ces besoins. Découvrez nos 4 principes simples de nutrition et d'alimentation