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Conseil Pratique

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Soins des pieds - Conseil Pratique - E.Leclerc AVRANCHES

soins_pieds_image_w320_h248.pngSoins des pieds

 

Souvent négligés en hiver, nos pieds se rappellent à notre bon souvenir dès que l’été approche et qu’il s’agit de chausser sandalettes et tongs ! Il est donc temps d’en prendre soin…

 

 

Soins des pieds : les bénéficesd’un bain de pieds

  • Commencez par plonger vos pieds une dizaine de minutes dans un récipient d’eau tiède à laquelle vous aurez ajouté quelques gouttes d’huiles essentielles délassantes (cyprès ou Cupressus sempervirens, pin ou Pinus sylvestris, camomille ou Chamaemelum nobile…) ou un comprimé effervescent tonifiant à base de thym, de calendula ou de menthol.

  • Si vous ressentez une sensation d’échauffement au niveau des pieds, vous pouvez les doucher à l’eau froide pendant plusieurs minutes. Vous ressentirez immédiatement une agréable impression d’allégement.
     

Soins des pieds : l’importance d’un gommage régulier 

  • Pour éliminer les cellules mortes et affiner la couche cornée de la voûte plantaire, gommez l’ensemble du pied, une fois par semaine, avec un produit exfoliant, si possible spécial pieds. À défaut, utilisez votre gommage corps. Puis rincez à l’eau tiède.

 

MAINS_PIEDS_image_w150_h225.pngSoins des pieds : poncez les talons pour ôter les callosités

Si vous avez des callosités ou encore de la corne sur les talons, frottez-les doucement à l’aide d’une pierre ponce ou d’une râpe pédicure, en pratiquant des mouvements circulaires sur les zones rebelles. La pierre ponce est à manipuler avec douceur et pas plus d’une fois par semaine car elle est abrasive. Cependant, plus on l’utilise, plus elle devient douce.

 

Soins des pieds : hydratez avec une crème

Pauvre en glandes sébacées (les talons en sont totalement dépourvus), la peau des pieds est très sèche. D’où l’apparition de craquelures, gerçures et autres fissures. Pour compenser ce manque d’hydratation naturelle, massez vos pieds tous les jours, dessus, dessous, sans oublier les talons, avec une crème nourrissante spéciale pieds, riche et hydratante. S’ils sont très secs, appliquez le soin en couche épaisse, une à deux fois par semaine le soir avant d’aller vous coucher. Pour éviter de tacher les draps, enfilez des chaussettes de coton.