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Massage bébé
- E.Leclerc

Le massage, un vrai moment de détente pour bébé

 

 
Masser votre bébé permet de lui délier les muscles et de le relaxer.
À base de pressions douces, c’est pour lui un vrai moment de détente. Cela le rassure et le calme.
 
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Les bonnes conditions pour masser bébé
 
• Le meilleur moment pour masser bébé est après le bain : il est en général bien détendu.
• Privilégiez une atmosphère calme avec, pourquoi pas, une petite musique douce.
• Assurez-vous que la température de la pièce est suffisamment chaude, afin qu’il ne prenne pas froid.
• Choisissez des huiles de massage végétales vierges à base d’olive, d’avocat, de tournesol ou de calendula. L’huile d’amande douce pure n’est pas recommandée, car elle peut être source d’allergies. Préférez plutôt une composition à base d’amande douce, vendue en parapharmacies.
• Le mieux est de tester l’huile de massage quelques jours avant de commencer en l’appliquant sur une petite portion de la peau de bébé. Vous pourrez ainsi vous assurer qu’aucune irritation n’apparaît.
• Commencez par des séances de massage de 2 à 3 minutes. Puis augmentez progressivement la durée, jusqu’à 15 à 20 minutes au bout d’un mois.
• N’oubliez pas de toujours garder une main sur votre bébé : le contact permanent le rassure, mais c’est aussi une question de sécurité, afin qu’il ne bouge pas.
 
 
 
Le massage étape par étape
 
1. Lavez-vous soigneusement les mains.
2. Installez bébé tout nu sur le dos sur une table à langer recouverte d’une serviette éponge.
3. Parlez-lui doucement en lui expliquant ce que vous allez faire.
4. Enduisez vos mains d’huile de massage, frottez l’huile entre vos paumes pour la réchauffer avant de l’appliquer.
5. Commencez par masser ses pieds : maintenez doucement sa hanche avant de masser la cheville et le pied.
6. Puis massez-lui les jambes : retournez-le sur le ventre et posez une main sur sa fesse. Enserrez sa cuisse avec l’autre main, et descendez tout doucement le long de la jambe, en exerçant une pression douce. Relâchez délicatement une fois que vous êtes parvenu au niveau du pied. Faites de même de l’autre côté.
7. Replacez-le sur le dos, et massez-lui le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre.
8. Toujours sur le dos, massez les épaules. Puis les bras et les mains : enserrez son bras avec une main, et descendez tout doucement jusqu’à sa main puis étirez délicatement chacun de ses doigts. Faites de même pour l’autre bras.
9. Enfin, effleurez son front tout doucement avec le bout de vos doigts.