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Conseil pratique

Conseil pratique

En savoir plus - Conseil pratique - E.Leclerc

Conseils pour pratiquer le roller en famille

Le roller est une activité ludique facile à pratiquer en famille. Mais, quel que soit le niveau des pratiquants, il faut bien s’équiper pour se protéger des chutes éventuelles et respecter quelques consignes de sécurité.

 

Choisir des rollers pour un enfant


La gamme de rollers sur le marché est assez étendue et varie en fonction des usages et de la pratique : fitness, endurance, vitesse…

  • À partir de 4 ans, vous pouvez choisir des coques complètes : elles sont rigides et présentent l'avantage de bien maintenir le pied de l'enfant.
  • Pour les plus jeunes (ils peuvent commencer dès 2/3 ans), optez pour des patins, qui se fixent directement sur les chaussures de l'enfant. Et préférez les serrages à boucles aux lacets : ils permettent une grande ouverture du patin, ce qui rend l'enfilage plus facile pour l'enfant.
  • N'hésitez pas à faire essayer les rollers à votre enfant car le confort est essentiel.

     

Roller : l’équipement indispensable


Pour faire du roller en toute sécurité, quel que soit votre niveau, il est recommandé de porter l’équipement suivant :

  • un casque,
  • des genouillères,
  • des coudières,
  • des protections des poignets,
  • un gilet rétro réfléchissant pour être bien visible.

Un casque homologué

 

  • Pour les adultes comme pour les enfants il est indispensable de porter un casque homologué CE. Il permet d'éviter les traumatismes crâniens.
  • Vérifiez qu'il ne bouge pas sur la tête ; l'objectif étant qu'il reste bien en place en cas de chute.
  • En cas de choc, n'hésitez pas à changer le casque. Ils sont conçus pour supporter un seul choc.
     

Conseils pour bien organiser une balade en roller


-    Avant de partir :

  • vérifiez le temps de parcours et le niveau requis,
  • assurez-vous que tout le monde maîtrise les bases du patinage : avancer, tourner, freiner.


-    Pendant la balade en roller :

  • roulez doucement,
  • pensez à annoncer clairement, d’un geste du bras par exemple, vos intentions pour éviter les collisions,
  • faites toujours patiner vos enfants devant vous afin de repérer les signes de fatigue et de marquer une pause si nécessaire.
    Sachez, par ailleurs, que des associations organisent des randonnées.