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Conseil Pratique

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Mon eau idéale - Conseil Pratique - E.Leclerc

 

Mon eau idéale selon mes besoins.eau_besoin_image_w320_h248.png

 

Parce que nous sommes tous différents, nos besoins en minéraux le sont aussi. Stress, fatigue, problèmes digestifs… comment savoir quelles eaux me conviennent le mieux ? Pour être en pleine santé, je pense à changer d’eau minérale régulièrement, selon mes besoins du moment.

 

Je fais beaucoup de sport

L’activité physique entraîne d’importantes pertes en eau et un déséquilibre en minéraux. Pour rester au top, il est essentiel de boire avant, pendant et après l’effort. 

Mon eau idéale : une eau riche en bicarbonates et en sodium.

 

Je suis souvent stressé(e) et fatigué(e)

Irritabilité, troubles de la mémoire, anxiété, insomnie… pour lutter contre les effets du stress et retrouver la forme, rien ne vaut une cure de magnésium.

Mon eau idéale : une eau riche en magnésium.

 

Je suis enceinte ou j’allaite

L’eau que je bois est essentielle au bon développement de mon bébé, et à l’équilibre de mon corps. Peau sèche, infections urinaires, fringales… une eau calcique peut régler bon nombre de mes petits soucis et favoriser la croissance de mon bébé.

Mon eau idéale : une eau riche en calcium.

 

Je me sens ballonné(e) après les repas

Marre des brûlures d’estomac et des sensations de pesanteur après les repas ? Pour atténuer l’acidité de l’estomac et faciliter le travail gastrique, rien de tel qu’une eau très minéralisée.

Mon eau idéale : une eau riche en bicarbonates.

  

Je suis un régime

Contrairement aux idées reçues, l’eau ne fait pas maigrir. Elle joue un rôle de coupe-faim naturel et aide à éliminer les déchets de l’organisme. Plus le régime est draconien, plus il faut s’hydrater pour soulager ses reins, en privilégiant une eau drainante et diurétique.

Mon eau idéale : une eau riche en sulfates.

   

 J’ai un enfant

Bien boire est primordial pour le développement de mon enfant. Qu’il s’agisse d’un nourrisson ou d’un enfant plus âgé, l’eau est essentielle à sa croissance.

L’eau idéale de mon bébé : une eau très faible en minéraux.

 

J’ai plus de 50 ans

Pour limiter les carences, il est important d’anticiper ses besoins en eau en s’hydratant très régulièrement. Particulièrement adaptées aux femmes ménopausées, les eaux calciques préviennent la perte osseuse liée à l’ostéoporose.

Mon eau idéale : une eau fortement minéralisée.