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Le saviez-vous ?

Le saviez-vous ?

Connaître les minéraux - Le saviez-vous ? - E.Leclerc

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Avant de boire une eau minérale naturelle, il est important d'en connaître la composition et la teneur en minéraux. Ces précisions sont indiquées sur les étiquettes.
 

Calcium

Le calcium est important pour la croissance et la formation des os, la coagulation du sang et le fonctionnement des nerfs et des muscles. Il aide aussi à réguler le passage des nutriments à travers les parois cellulaires, à baisser la pression artérielle Il est important pour le fonctionnement normal des reins et réduit les taux de cholestérol.
Une carence peut avoir comme conséquence des spasmes musculaires aux bras et aux jambes, un ramollissement des os, des crampes au dos et aux jambes, du rachitisme, une mauvaise croissance, de l'ostéoporose, des caries et une dépression nerveuse. Il est donc important de ne pas en manquer pour rester en pleine forme !

 

Magnésium

Son action anti-fatigue vous permet d’être en forme. Il aide à la fabrication de nouvelles cellules, l'activation des vitamines B, la coagulation du sang et au bon fonctionnement des muscles et des nerfs. Il est également utilisé pour la conversion du sucre dans le sang en énergie et favorise l’assimilation du calcium et de la vitamine C.
Une carence peut avoir comme conséquence une réduction du taux de calcium, des spasmes cardiaques, de la nervosité, de la confusion, des calculs rénaux et des tics musculaires. Un excès de magnésium peut avoir comme conséquence une dépression nerveuse et un arrêt cardiaque. Aussi, un taux équilibré est une garantie de bonne santé. Ne le négligez pas, et vous serez débordants de vitalité !

 

Sulfates

Grâce à leurs propriétés d’élimination, les sulfates participent à la suppression des toxines de votre l'organisme et facilitent le transit intestinal.

 

Sodium

il aide à contrôler la quantité de fluide autour des cellules du corps et à réguler la pression sanguine et le volume sanguin. Il est aussi essentiel pour le bon fonctionnement des nerfs et des cellules.
Une carence est en général suivie par une perte d'eau et peut causer une baisse de la pression sanguine, une augmentation de l'hématocrite, des nausées, des vomissements, des vertiges, une mauvaise mémoire et une concentration affaiblie, de la somnolence et une faiblesse musculaire. Un bon taux de sodium vous permettra d’éviter tous ces problèmes et de vous porter comme un charme !

 

Bicarbonates

Ils favorisent la digestion et la récupération après le sport. Leurs propriétés anti-acides contribuent à lutter contre les excès provenant de l’alimentation. Pour les sportifs, les bicarbonates aident à la diminution de l’acidité produite en plus grande quantité par l’organisme lors d’activités physiques. Ils améliorent l’hydratation et diminuent la fatigue musculaire. Alors pensez-y!

 

Fluor

Il aide à fixer le calcium dans les os et particulièrement dans l’émail des dents, les rendant beaucoup plus résistantes aux attaques des bactéries de la plaque dentaire.
En évitant les carences en fluor, vous éviterez de favoriser l’apparition de caries, particulièrement chez les enfants.