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Lire cet été, restez au frais ! - E.Leclerc CROZON

transpiration2.jpgTRANSPIRATION

 

Chaleur ambiante, effort musculaire, stress… Il n’est pas rare que la transpiration devienne gênante, voire handicapante notamment dans les cas d’hyperhidrose (sudation excessive). Pourtant, ce phénomène est physiologiquement normal et vital. 

 

 

Indispensable pour éviter la surchauffe

L’une des fonctions premières de la transpiration est la thermorégulation. Elle permet à l’organisme de réguler la température corporelle et de la maintenir à la normale (37°C en moyenne). Lorsque celle-ci augmente, les glandes sudorales situées dans la peau produisent de la sueur. En s’évaporant à la surface de l’épiderme, cette sécrétion permet à l’organisme d’évacuer ses excès de chaleur et de se refroidir, évitant ainsi l’hyperthermie. 

On estime que le corps perd en moyenne 1 litre de sueur par jour et beaucoup plus lorsqu’il fait chaud, lorsque nous pratiquons une activité physique ou que nous avons de la fièvre.

 

 

Quand le stress s’en mêle

L’augmentation de la température corporelle n’est pas la seule à stimuler la transpiration. En effet, le mécanisme de thermorégulation obéit à notre système réflexe piloté au niveau du cerveau par l’hypothalamus. Celui-ci réagit à de nombreux stimuli comme le stress et ses fameuses décharges d’adrénaline. C’est à elles que nous devons ces poussées soudaines de sudation, les « sueurs froides », ou que nous avons les mains moites lorsque nous sommes confrontés à une situation stressante. 

Enfin, d’autres facteurs comme les modifications hormonales, certains dysfonctionnements métaboliques ou traitements médicamenteux… peuvent être la cause d’un flux sudoral excessif. Même si le fait de transpirer est un signe de bonne santé, une sudation anormale, sans cause flagrante doit être prise au sérieux. En cas de doute, il convient de consulter. 

 

 

Pourquoi la transpiration a une odeur désagréable ?

Les glandes sudorales sont de deux types :

Les eccrines. Ces glandes sont fonctionnelles dès la naissance et jouent un rôle prépondérant dans la thermorégulation. Particulièrement nombreuses (on les compte en millions), on les retrouve sur l’ensemble du corps. Celles qui sont situées au niveau la tête, de la paume des mains ou de la plante des pieds réagissent particulièrement au stress. 

Les apocrines. Elles se développent à partir de la puberté et sont d’ailleurs considérées comme un caractère sexuel secondaire. Elles sont systématiquement associées à un follicule pilo-sébacé et se localisent dans des zones précises : aisselles, pubis et parties génitales. Le stress et les hormones stéroïdiennes stimulent leur activité.

En fonction du type de glandes, les sécrétions sont différentes. Celle des eccrines est essentiellement composée d’eau et de minéraux dont le chlorure de sodium qui donne à la sueur un petit goût salé. Celle produite par les aprocrines est plus épaisse et riche en matières organiques.

Toutefois, les odeurs désagréables ne sont pas directement dues à la sueur, mais à sa dégradation sous l’action des bactéries de la flore cutanée. 

Si l’hygiène corporelle quotidienne permet entre autres de réduire les effets néfastes de la transpiration, elle n’est pas toujours suffisante pour assurer une fraîcheur tout au long de la journée. C’est pourquoi l’usage quotidien d’un déodorant est de rigueur.

 

Déodorant classique ou anti-transpirant ?

Les deux permettent de lutter contre les mauvaises odeurs. 

L’utilisation d’un déodorant classique convient en cas de flux sudoral faible ou modéré. Délaissez toutefois ceux qui se contentent de masquer les odeurs sous un flot de parfum. Préférez un produit qui présente une action antibactérienne, il sera plus efficace contre les odeurs. 

En cas de transpiration plus intense ou liée au stress, orientez-vous vers des anti-transpirants. Ils ont pour avantage de présenter des actifs sudo-régulateurs, c’est à dire qu’ils régulent la transpiration sans la bloquer. Profitez-en, d’autant qu’ils ont évoluées. Aujourd’hui, ils sont vraiment confortables à utiliser.

Dans tous les cas face à un nouveau produit, il est préférable de tester la réaction de la peau 48 heures avant application sur une petite zone à l’intérieur du poignet par exemple. 

Faîtes également attention aux applications sur les peaux fraîchement épilées. En effet, si l’épilation est un bon moyen de lutter contre les mauvaises odeurs notamment au niveau des aisselles (les poils et la chaleur du milieu favorisent la macération), elle sensibilise la peau. Aussi, utilisez en priorité un produit adapté aux peaux sensibles.

Classiques ou bio, peaux sensibles, transpiration modérée ou intense, mains moites… Dans votre Parapharmacie E.Leclerc vous trouverez un large choix de soins déodorants et anti-transpirants, hypoallergéniques, sans alcool, sans parfum et sans parabène, assurant une efficacité prolongée en toute discrétion. Selon les lignes, ils sont proposés sous forme de spray, de stick, de gel ou de crème, en bille ou en roll-on…

En complément, votre Parapharmacie E.Leclerc dispose d’un choix de nettoyants corporels spécialement adaptés au cas de transpiration intense. Demandez-nous conseil en magasin.

 

Pieds bien au sec !

Lutter contre la transpiration des pieds n’est pas qu’un seul geste d’hygiène, mais bel et bien de santé. En effet une transpiration mal gérée peut favoriser le développement de mycoses. 

Commencez par garder vos pieds bien au sec : évitez les chaussettes synthétiques, les chaussures trop fermées qui favorisent la transpiration et la macération. Préférez le coton qui absorbe mieux l’humidité et des chaussures qui permettent une meilleure aération, et prenez la direction de votre Parapharmacie E.Leclerc. Nous disposons de nombreux produits d’hygiène, de soins régulateurs ou rafraîchissants, de produits assainissant pour les chaussures … signés par de grands laboratoires spécialisés dans le bien-être et la santé du pied.

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