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soins pour les pieds - E.Leclerc FLEURY LES AUBRAIS

pieds.jpgDONNEZ A VOS PIEDS, les soins qu’ils méritent !

 

Talons fendillés, transpiration excessive, ampoules, cors... le pied est souvent le siège de nombreuses affections inesthétiques et plus ou moins invalidantes. Si certaines chaussures sont à l’origine de ces maux, elles ne sont pas toujours les seules responsables. Pour tout savoir sur les soins que méritent vos pieds : Suivez les conseils de nos ESTHÉTICIENNES et de nos DOCTEURS en PHARMACIE.

 

 

TRANSPIRATION : LE CONSEIL DE NOS DOCTEURS EN PHARMACIE

La bonne santé du pied passe avant tout par une bonne hygiène et le respect de certaines règles (ne pas marcher pieds nus, traiter les lésions aussi minimes soient elles...), mais également de lutter contre la transpiration. En effet outre le côté inconfortable et désagréable, elle favorise la macération et le développement de micro-organismes tels que les champignons. Si le pied est propice à la transpiration, chez certaines personnes elle peut être excessive : c’est l’hyperhidrose. Il convient donc de contrôler la transpiration et d’assainir :

• En l’absence de lésion, utilisez des déodorants antitranspirants pour les pieds.

• Prendre des bains de pieds froids agrémentés de produits assainissants et désodorisants.

• Au besoin traiter les chaussures avec des produits absorbants et antifongiques (poudre, spray, semelles).

• Bannir les chaussettes et les semelles synthétiques.

 

Le conseil Aromathérapie pour les pieds chauds et la transpiration

• Mélanger dans un flacon :

2 ml d’Huile Essentielle de Ciste,

2 ml d’Huile Essentielle de Cyprès,

10 ml d’Huile Essentielle de Lavandin,

10 ml d’Huile Essentielle de Menthe Poivrée.

• Frictionner chaque voûte plantaire avec 3 gouttes du mélange, matin et soir, tous les jours.

 

POINTS SENSIBLES : CE N’EST PAS LE PIED

Qui dit frottements répétés sur des zones localisées dit :

- AMPOULES (phlyctènes de friction) Non correctement traitées, ces lésions cutanées bien connues des sportifs et des porteurs de chaussures neuves, peuvent s’infecter. L’alliance frottements,

chaleur et humidité dont la transpiration, accélère leur formation.

Il faut éviter de percer une ampoule car le liquide qu’elle contient favorise la cicatrisation. Si elle est déjà percée, n’enlevez pas la peau. Dans tous les cas, nettoyez à l’eau et désinfectez à l’aide d’un antiseptique incolore et sans alcool. Séchez minutieusement à l’aide d’une gaze stérile et protégez-la avec un pansement hydrocolloïde spécial ampoule.

 

- CORS, DURILLONS... (kératoses mécaniques) Lorsque ces excroissances cornées deviennent trop

importantes et se durcissent, elles créent des pressions, comprimant les terminaisons nerveuses, d’où la douleur éprouvée. Si les cors et durillons peuvent apparaître à tout âge, les seniors sont plus particulièrement touchés, souvent en raison d’une modification des points d’appui du fait d’une arthrose, d’une modification de la structure du pied (hallux-valgus, griffes d’orteils...). En parallèle de soins réguliers chez le podologue, portez des coussins plantaires ou des pansements de protection afin de réduire les pressions et frottements. Le soir, faites des bains de pieds pour délasser les pieds et hydratez* largement la peau.

 

- CALLOSITES et  TALONS FENDILLES

Les callosités ou kératoses résultent de l’épaississement de la couche cornées dû aux frottements répétés que subit la peau lors de la marche. Par ailleurs, présentant une faible densité de glandes sébacées, les pieds sont souvent sujets au dessèchement cutané. Non correctement exfoliée, la corne a tendance à s’épaissir et se fendiller. Outre le côté peu esthétique, ces lésions facilitent

la pénétration de germes infectieux. Aussi, elles doivent être rapidement traitées. Toutefois, le meilleur traitement reste la prévention.

 

- Afin de limiter l’épaississement de la couche cornée, pratiquez un gommage au moins une fois par semaine (crèmes, gels, savons exfoliants). Vous pouvez également utiliser une râpe douce. Eliminez tout en douceur les excès de corne, après la douche ou le bain quand la peau est ramollie.

- Afin de lutter contre le dessèchement cutané, appliquez quotidiennement un soin hydratant* ou émollient en insistant sur la voûte plantaire et les talons. 

- Pour les pieds particulièrement secs et abîmés ou présentant une tendance à la kératose, il existe dans votre Parapharmacie E.LECLERC des soins réparateurs et traitants spécialisés. Demandez-nous conseil.