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les produits naturels - La santé - E.Leclerc FOIX

produits-naturels.pngLes produits naturels de la Parapharmacie

 

Huiles essentielles, cosmétiques bio, compléments alimentaires à base de plantes (phytothérapie), vous trouverez à la parapharmacie tous les produits naturels qui vous aident à prendre soin de vous. 

 

Produits naturels : les compléments alimentaires à base de plantes en gélules

QU’EST-CE QUE C’EST ? 

Ce sont des parties de plantes (écorces, fleurs, fruits, racines, feuilles ou bourgeons) séchées et réduites en poudre, puis présentées sous forme de gélules à avaler. À choisir en fonction de leurs vertus thérapeutiques. 

 

COMMENT LES UTILISER ? 

La posologie est indiquée sur l’étiquette. En général, elle est de 1 à 3 gélules par jour. L’avantage de la phytothérapie est l’absence d’effets secondaires et d’accoutumance. L’effet n’est cependant pas immédiat. Il faut souvent attendre quelques jours avant d'en sentir les bienfaits. 

 

Produits naturels : les huiles essentielles

QU’EST-CE QUE C’EST ? 

Ce sont des extraits de plantes distillés à froid ou à chaud ; ce qui permet de préserver intacts leurs principes actifs et, donc, leurs vertus. 

 

COMMENT LES UTILISER ? 

Tout dépend de l’huile essentielle que vous utilisez et mieux vaut demander conseil au Docteur en pharmacie de la Parapharmacie. Toutefois, il existe de grands principes d’utilisation. 

 

1. Pour purifier l’environnement et dégager les voies respiratoires. Vous pouvez :

verser 2 gouttes dans un bol d’eau à 45 °C, puis respirer la vapeur qui s’en dégage ;

verser 2 gouttes dans une petite coupelle d’eau que vous poserez sur un radiateur ; 

utiliser un diffuseur ;

verser 1 ou 2 gouttes sur un mouchoir ou une écharpe et en respirer l'odeur tout au long de la journée. 

 

2. Pour les massages ou les soins de peau.
L’huile essentielle ne s’emploie jamais pure mais mélangée à de l’huile végétale : huile d’amande douce, d’argan, de germe de blé ou d’olive. 

Pour un massage bien-être, la bonne proportion est une dilution à 5 % ; pour un effet cosmétique, 1 %. 

Dans le bain, l’huile essentielle devra d’abord être mélangée au gel douche (dilution à 1 ou 2 %) avant d’être versée dans l’eau. 

 

3. Pour se soigner.
Toujours après avoir pris l’avis du Docteur en pharmacie de la Parapharmacie, vous pourrez être amené à avaler des huiles essentielles. Il est important de :

ne pas dépasser la dose prescrite ;

ne pas absorber les huiles essentielles directement ; 

les diluer dans de l’huile végétale ou du miel crémeux (s’il est trop liquide, la dilution ne sera pas suffisante) et laisser fondre le mélange dans la bouche. 

 

Produits naturels : les cosmétiques Bio
 

QU’EST-CE QUE C’EST ? 

Ce sont des produits garantis par un label (Chartre Cosmébio, Label BDIH ou Nature et Progrès) possédant plusieurs caractéristiques :

ils sont exempts de paraben, de sels d'aluminium, de phénoxyéthanol, de triclosan, de filtres chimiques ;

ils n'ont pas été testés sur les animaux ;

ils ne contiennent qu'un minimum des ingrédients de synthèse autorisés en cosmétologie ;

ils sont respectueux de l'environnement.

 

COMMENT LES UTILISER ? 

Exactement comme vos cosmétiques habituels. Toutefois, comme ils sont sans conservateurs chimiques, il est important de : 

bien reboucher les flacons, tubes et pots ; 

les tenir éloignés des sources de chaleur ; 

les utiliser dans les 6 mois qui suivent leur ouverture.